Bewegen!
Inmiddels weet iedereen dat bewegen een belangrijk onderdeel is van onze gezondheid. Maar helaas, we bewegen nog veel te weinig met...
De decembermaand
De maand december is weer aangebroken. Dit wordt door de meeste mensen die aan het afvallen zijn als een lastige tijd gezien. Maar is het...
Sinterklaas
Sinterklaas is vandaag weer gearriveerd in het land. Al sinds weken liggen de schappen van de supermarkten weer vol met lekkernijen. DIt...
Quinoa salade met feta en wortel #FODMAPdieet
Als avondmaaltijd heb ik vandaag een quinoa maaltijdsalade gemaakt. Ik had geen trek in een zware maaltijd. Het is wel een vullende...
Tartaarburger met bospeen #FODMAPdieet
Vandaag had ik geen zin om uitgebreid te koken. Ik heb daarom iets makkelijks gemaakt. De bereidingstijd was ongeveer 10 minuutjes. Ik...
Twee weken FODMAPpen
Vandaag ben ik twee weken bezig met het FODMAP-dieet. Het gaat erg goed, ik heb helemaal geen buikpijn meer gehad en m'n opgezette buik...