November 19, 2019

Als aanstaande moeder wil je natuurlijk gezond leven om een goede basis voor je kindje te leggen. Aandacht voor goede voeding is daarom extra belangrijk. Wist je bijvoorbeeld dat naast vitamine D en foliumzuur ook ijzer van belang is tijdens jouw zwangerschap? En het drinken van koffie en kruidenthee, is dat nu verstandig of toch niet?

Tijdens deze info-avond kom je van alles te weten over:

• Alle b...

January 18, 2017

In deze periode krijg ik veel vragen over hoe je een beetje op kunt letten tijdens de wintersport. Allereerst super leuk en ook goed dat je op wintersport gaat, want hé je gaat wel lekker bewegen!

Het probleem met wintersport is vaak dat er veel buiten de deur gegeten en gedronken wordt. Vaak wordt er tussen de middag geluncht op de piste, na het skiën nog een after ski borrel en dan nog ergens eve...

April 26, 2016

Als avondmaaltijd heb ik vandaag een quinoa maaltijdsalade gemaakt. Ik had geen trek in een zware maaltijd. Het is wel een vullende salade. Zelf ben ik niet zo fan van dressings dus meestal eet ik een salade zonder dressing of olie. Maar je zou bijvoorbeeld wel wat extra olie erdoor heen kunnen doen en wat peper en zout.

Ingrediënten (1 persoon):
- Veldsla 100 gram
- Andijvie 50 gram
- 2 Wortels
-...

Please reload

FOLLOW ME:
  • Grey Facebook Icon
  • Gray LinkedIn Icon
  • Grey Instagram Icon

April 9, 2020

April 6, 2020

January 17, 2019

August 24, 2018

March 31, 2018

Please reload

Lenneke Leenheer
Schielaan 16A
3043HB Rotterdam
Tel: (+31) 0646524699

info@lennekeleenheer.nl
www.lennekeleenheer.nl 
 

Ingeschreven als dietist in het

Kwaliteitsregister Paramedici en

lid van de DCN. 

BLOG:

Heb je vragen?

Bel me dan

06-46524699

 

  • Facebook - grijze cirkel
  • LinkedIn - grijze cirkel
  • Instagram - grijze cirkel